Posty otagowane jako "odchudzanie"

Prosta, skuteczna dieta

Prosta, skuteczna dieta

Każdy z nas żyje inaczej, ma swój własny tryb życia, oraz pracy, tylko od nas zależy ile czasu przewiduje nasz harmonogram na aktywność fizyczną czy inne ważne czynniki, wpływające na nasz organizm. Dlatego każdy z nas jest swojego rodzaju indywidualistą, jeśli chodzi o przyzwyczajenia żywieniowe, wielu z nas korzystając z jednej diety, posiada złe doświadczenie z innych metod, i to błędne koło się tak zatacza. Pamiętajmy, że zmiany nawyków...

Więcej

Dieta niskobiałkowa

Dieta niskobiałkowa

Jeśli masz problemy z nerkami, wątrobą lub cierpisz na chorobę reumatoidalną, opisana poniżej dieta niskobiałkowa jest sposobem odżywiania dla Ciebie. Mowa oczywiście o diecie niskobiałkowej, która należy do leczniczych diet i nie powinna być stosowana przez osoby, które tego ze względów zdrowotnych nie potrzebują. Jak natomiast wygląda przyjmowanie białka o takiej osoby? Nie da się ukryć, że białko jest potrzebnym składnikiem w naszej diecie i...

Więcej

Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska wpływa pozytywnie nie tylko na naszą sylwetkę (pozwala bowiem stracić aż osiem kilogramów w ciągu miesiąca), ale także na nasze zdrowie oraz urodę. Ważną zasadą podczas jej stosowania jest spożywanie, przynajmniej w początkowej fazie, 1600 kalorii dziennie, przy czym każdy z przyjmowanych posiłków powinien zawierać ich około czterystu. Jak zatem łatwo się domyślić, stosując dietę śródziemnomorską, powinniśmy spożywać...

Więcej