Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska wpływa pozytywnie nie tylko na naszą sylwetkę (pozwala bowiem stracić aż osiem kilogramów w ciągu miesiąca), ale także na nasze zdrowie oraz urodę. Ważną zasadą podczas jej stosowania jest spożywanie, przynajmniej w początkowej fazie, 1600 kalorii dziennie, przy czym każdy z przyjmowanych posiłków powinien zawierać ich około czterystu. Jak zatem łatwo się domyślić, stosując dietę śródziemnomorską, powinniśmy spożywać...